Wellness & Schwangerschaft – passt beides zusammen?

Wohlfühlen in der SchwangerschaftDie Schwangerschaft ist für alle werdenden Mütter eine aufregende Zeit. Gerade Wellness-Fans fragen sich häufig, ob Spa und Co und diesen Monaten tabu sind oder man dem entspannten Bad im Whirlpool oder der Sauna trotzdem einen Besuch abstatten kann. Generell gilt, dass in der Schwangerschaft ein hohes Maß an Vorsicht angesagt ist. Am besten sucht man vorab ärztlichen Rat, schließlich entwickelt sich jede Schwangerschaft anders.

Was in den Augen vieler Experten aber gesund ist: Schwimmen. Durch den Auftrieb werden Gelenke und Skelett entlastet, die Bewegung ist angenehmer und man fühlt sich wohl. Allerdings gilt hier eine Einschränkung: Thermalbäder mit höheren Temperaturen sind mit Vorsicht zu genießen. Die Temperatur sollte 37 Grad nicht überschreiten.

Sanfte Entspannung und Vorfreude

Darüber hinaus sollte natürlich auch Hygiene nicht zu kurz kommen, speziell in öffentlichen Schwimmbädern. Zuhause können sich Schwangere dagegen bequem im Whirlpool entspannen, Tipps für die perfekte Hygiene im Jacuzzi finden Sie bei uns.

Und wie sieht es mit der Sauna aus? Hier sollten Frauen in der Schwangerschaft unbedingt vorab eventuelle Risiken mit dem behandelnden Arzt abklären, um keine Probleme während der Schwangerschaft zu riskieren. Speziell eher weniger geübte „Sauniererinnen“ sollten in diesem Zusammenhang kürzertreten, um die Belastungen für den eigenen Kreislauf niedrig zu halten.

Tipp: In der Schwangerschaft verändert sich der Körper. Abgeschlagenheit und typische Schwangerschaftsprobleme sind nicht ungewöhnlich. Ein kleiner Spaziergang an frischer Luft kann dabei helfen, den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen. Kommen Sie doch einfach bei uns vorbei und nutzen die Chance für ein paar Tipps rund um den Whirlpool.

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(Foto: aboutpixel.de / schwangerschaft © Franziska Krause)

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